안녕하세요 오늘은 명상에서 많이 사용하는 용어 반조와 관조에 대해 안내할게요
글자도 유사하고 의미도 유사해서 헷갈려 하시는 분들이 꽤 많더라고요.
오늘 이 개념은 정확하게 이해하고 명상에서 활용해 보시길 바라요.
[관조의 사전적 의미]
관조(觀照)는 보다는 의미의 볼 관자와 비추다 라는 의미의 비칠 조가 합쳐진 말이에요.
간단히 말해 비추어 보다라는 의미로 받아들이면 됩니다.
[한자]
1. 보다, 보이게 하다, 보게 하다를 의미하는 볼 관(觀)
2. 비치다, 비추다, 밝다, 환하다를 의미하는 비칠 조(照)
<네이버 한자사전>
풀어낸 의미로는 아래 세 가지의 의미가 있습니다.
[의미]
1. 고요한 마음으로 사물이나 현상을 관찰하거나 비추어 봄
2. 지혜로 모든 사물의 참모습과 나아가 영원히 변하지 않는 진리를 비추어 봄
3. 미(아름다움)를 직접적으로 인식하는 일
<네이버 국어사전>
예문으로 이해를 조금 더 높여볼게요.
[예문]
- 관조는 하되 비판하지 말고, 분석은 하되 조급한 예언은 피해야 하는 거다.
- 미(美)에 대한 태도는 대상인 물체에 두는 것과 관조의 주체인 사람의 마음에 두는 것으로 나뉜다.
- 다시 말하면 그들은 현실세계를 부정하고 이데아의 세계를 명상하는 관조(觀照)의 생활에 참된 생이 있다고 생각하는 것이다.
- 인생을 달관하고 관조하는 자세로 살면 인생의 갈등이 사라진다.
<네이버 국어사전>
[반조의 사전적 의미]
반조(反照)는 돌이키다를 의미하는 돌이킬 반자와 비추다라는 의미의 비출 조가 합쳐진 말이에요.
간단히 말해 돌이켜 보다 라는 의미로 받아들이면 됩니다.
[한자]
1. 돌이키다, 돌아오다, 되돌아가다를 의미하는 돌이킬 반(反)
2. 비치다, 비추다, 밝다, 환하다를 의미하는 비칠 조(照)
<네이버 한자사전>
[의미]
- 돌이켜 살펴 보다.
[예문]
- 잠들기 전 편안한 자세로 누워 나의 마음과 몸상태를 돌이켜 살펴보는 반조를 통해 하루를 정리한다.
[명상에서 사용하는 의미]
관조와 반조의 상위어는 모두 관찰입니다. 관조는 명상, 감상, 관찰이라는 세 가지 단어의 유의어입니다.
그러므로 지금 이 순간의 상태를 알아차릴 때 우리는 관조하는 상태이다라고 말할 수 있을 것 같아요.
분석이나 판단등의 사고를 멈추고 대상을 있는 그대로 바라보며 관찰하는 마음의 집중을 얻기까지는 꽤 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.
부지런히 움직이는 생각을 멈추어내는 것은 결코 쉬운일이 아니기 때문이에요.
관조를 통해 나의 삶을 알아차리고 반조를 통해 경험 속에서 지혜를 얻을 수 있길 바랍니다 :)
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